Diesen Monat mal ein Text den ich mit meinem Schutzengel zusammen erarbeitet  habe.

Es geht um das Thema Angst.

Angst kann viele Gründe haben. 

* Angst vor Veränderung

* Angst davor etwas zu Aufarbeiten

* Angst die von Außen kommt

* Angst vor Heilung

* Angst vor dem Loslassen

Erstmal muss Angst nicht immer real sein. Sie kann auch vom Ego kommen das einen nur vor etwas beschützen will, was derjenige als negativ empfindet. Niemand macht gerne negative Erfahrungen und so sucht das Ego einen weg um das jeweilige Thema herum. 

Wenn man aber seine Angst überwinden MUSS damit es einem wieder besser geht aber nicht die Kraft besitzt es auf anhieb zu machen habe ich hier ein paar anreize wie man damit anfangen könnte diese Angst in den Griff zu bekommen.

Veränderung: Was einem an der Veränderung Angst macht ist das Unbekannte, dass man aus seinem gewohnten Leben raus muss.

Hier kann es helfen einfach kleine Schritte zu machen. Nicht darüber nachdenken sondern machen. An das Positive denken was diese Veränderung bringt.

Aufarbeiten: Man kann Angst bekommen wenn man glaubt man muss etwas nochmal durchleben um es auf zu arbeiten. Oder man jemand anderes verletzen muss um es für sich hinter sich lassen zu können.

Hier hilft  sich bewusst zu machen wie es ist wenn alles so bleibt, oder weshalb man etwas aufarbeiten möchte. Hier kann der Wille es zu tun stärker werden als die Angst davor. 

von Außen: Ängste müssen nicht von einem selber ausgehen. Medien können die Angst allgegenwärtig halten und tuen dass auch wirklich hervorragend.  Angst vor etwas kann aber auch weitervererbt werden oder unabsichtlich bei der Erziehung entstehen. 

Wenn sie von Außen kommt kann man sie mit dem Thema einmal auseinandersetzen und sich ein eigenes Bild machen. Es hilft auch über das Thema zu meditieren um herauszufinden was hinter dieser Angst steckt.  

Heilung: Ja man kann auch Angst davor haben geheilt zu werden. Denn jede Krankheit hat auch einen positiven Nutzen. Sei es das man Mitleid bekommt, viel Hilfe,.. Das kann dazu führen das man Angst hat das dieser positive Nutzten wegfällt oder auch vor Veränderung. 

Hier kann man auch psychische Hilfe in Betracht ziehen oder (wenn möglich) im Wald spazieren gehen das befreit den Geist. Hier ist es wirklich schwer der betreffende Person ihr verhalten klar zu machen. 

vor Loslassen: Wenn man etwas loslassen möchte wird man je nach Thema auch Reaktionen von Außen erhalten. Es kann auch sein das man jemand den man liebt nicht loslassen kann oder auch wieder die Veränderung.

Je nach Fall hilft es hier zu lernen Verantwortung abzugeben, übernehmen oder sich selbst zu vertrauen. 

Man sieht die Angst hat viele Gesichter. Es geht darum die Angst vor dem Gesicht zu verlieren und hinter ihre Maske zu blicken. dann wird man sehr schnell merken wie klein sie eigentlich doch ist. Sollten es ihnen aber nicht gelingen ihrer Angst ins Gesicht sehen zu können, machen sie sich keine Vorwürfe. Nicht jeder hat den gleichen starken Willen oder Entwicklungstand. Bleiben sie einfach am Ball und versuchen sie es weiter. Irgendwann ist ihr Mut größer als die Angst. 

Danke an alle die diesen Text bis hier gelesen haben.